ダイエット
以前、目標に定めたダイエットの報告です。ここ三ヶ月の体重の遷移体重平均体重 体重の表まとめ 目標 体重 独自計算平均体重 １月末 79.0kg 79.0 kg 80.4 kg ２月末 78.0kg 79.2 kg 79.1 kg ３月末 77.0kg 78.3 kg 78.4 kg ４月末 76.0kg 78.1 kg 77.9 kg ５…
以前、目標に定めたダイエットの報告です。ここ三ヶ月の体重の遷移体重平均体重 体重の表まとめ 目標 体重 独自計算平均体重 １月末 79.0kg 79.0 kg 80.4 kg ２月末 78.0kg 79.2 kg 79.1 kg ３月末 77.0kg 78.3 kg 78.4 kg ４月末 76.0kg 78.1 kg 77.9 kg ５…
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以前、目標に定めたダイエットの報告です。ここ三ヶ月の体重の遷移体重平均体重 体重の表まとめ 目標 体重 独自計算平均体重 １月末 79.0kg 79.0 kg 80.4 kg ２月末 78.0kg 79.2 kg 79.1 kg ３月末 77.0kg 78.3 kg 78.4 kg ４月末 76.0kg 78.1 kg 77.9 kg ５…
以前、目標に定めたダイエットの報告です。ここ三ヶ月の体重の遷移体重平均体重 体重の表まとめ 目標 体重 独自計算平均体重 １月末 79.0kg 79.0 kg 80.4 kg ２月末 78.0kg 79.2 kg 79.1 kg ３月末 77.0kg 78.3 kg 78.4 kg ４月末 76.0kg 78.1 kg 77.9 kg ５…
以前、目標に定めたダイエットの報告です。ここ三ヶ月の体重の遷移体重平均体重体重の表まとめ 目標 体重 独自計算平均体重 １月末 79.0kg 79.0 kg 80.4 kg ２月末 78.0kg 79.2 kg 79.1 kg ３月末 77.0kg 78.3 kg 78.4 kg ４月末 76.0kg 78.1 kg 77.9 kg ５…
以前、目標に定めたダイエットの報告です。ここ三ヶ月の体重の遷移体重平均体重体重の表まとめ 目標 体重 独自計算平均体重 １月末 79.0kg 79.0 kg 80.4 kg ２月末 78.0kg 79.2 kg 79.1 kg ３月末 77.0kg 78.3 kg 78.4 kg ４月末 76.0kg 78.1 kg 77.9 kg *1 …
以前、目標に定めたダイエットの報告です。ここ三ヶ月の体重の遷移体重平均体重体重の表まとめ 目標 体重 独自計算平均体重 １月末 79.0kg 79.0 kg 80.4 kg ２月末 78.0kg 79.2 kg 79.1 kg ３月末 77.0kg 78.3 kg 78.4 kg 1月に約1kgのペースで落ちてますが…
以前、目標に定めたダイエットの報告です。ここ三ヶ月の体重の遷移体重平均体重体重の表まとめ 目標 体重 独自計算平均体重 １月末 79.0kg 79.0 kg 80.4 kg ２月末 78.0kg 79.2 kg 79.1 kg グラフを見るとわずかずつですが、落ちては居ます。が、全然目標に…
さて、以前にダイエットの目標を立てた訳で、その報告です。ここ三ヶ月の体重の繊維体重平均体重 2008年1月30日での体重。 目標 体重 平均体重*1 79.0kg 79.0 kg 80.4 kg グラフを見ると 12 月に入った時以降は落ちているのですが、年末から正月にかけて少し…
前回より間が空いてしまったが前回の続き。食事に関してはハッキリ言って、食えば増える、食わなきゃ減る、です。だから以下のルールで食事をします。 1回の食事で取る量は1人前まではOK。 間食は一切しない。 1人前とはまあ、普通の定食屋での定食一つ分で…
さて、実は大学卒業時は 90kg を余裕で超えるぐらいで、大学院で必死のダイエットで最も軽い時は 73kg まで行った自分ですが、最近はここに貼り付けているグラブを見てもらえば判るとおり、ここ１年で順調に増加して今では 82kg になっています。こりゃマズ…
前回の記事では「自分に合ったダイエット法を探す」が一番のダイエット法だといいましたが、それは学生時代に自分がダイエットをした結果行き着いたメタダイエット法です。それじゃあ、その結果自分に合ったダイエット法とはどんなのだったのかを書いておこ…
自分はダイエットをしています。一番体重がある時は 95kg ぐらいあったんですが、一番体重が減ったときは 73kg ぐらいまで落としました。今現在は社会人になってから怠けていたので 80kg ぐらいです。最近仕事に余裕が出来たので目標の 70kg を目指してやっ…
